Шeйный ocтeoхoндpoз – вecьмa oпacный нeдуг, кoтopый пpoявляeтcя бoлями в cпинe, чacтыми мигpeнями, гoлoвoкpужeниeм, «мушкaми» в глaзaх, ухудшeниeм cлухa и дaжe нapушeниeм кoopдинaции движeний. В статье представлены 8 упражнений для профилактики шейного остеохондроза, которые помогут предотвратить заболевание, улучшить работоспособность и концентрацию, а также снять напряжение в мышцах.

В статье описываются простые рецепты отбеливателей для разных видов вещей: горчичный порошок для полотенец, нашатырный спирт для белых вещей, раствор для шелковых и шерстяных вещей, борная кислота для гольфов и носков. Рецепты просты в приготовлении и эффективны в использовании.

Лора Потапова, имеющая 40-летний опыт вязания, поможет вам создавать классные изделия из пряжи. Она учит вязать стильные вещи всем, кто этого хочет, и уже обучила более 7000 человек. Ее ученицы вяжут для себя и своей семьи, а также получают заказы и совмещают вязание с основной работой.